23.11.2006: Fachvortrag beim AOK Frühstückslauf mit Jens Karraß - nach Training bei Regen und Wind
Wie jeden Donnerstag um 18 Uhr, ging es zum AOK Frühstückslauf-Ausdauer-Training rund um die Wuhlheide. Das FEZ ist der Treffpunkt für 5 unterschiedlichen Gruppen. 5 Trainer betreuen die Teilnehmer in zwei Nordic Walking Kursen und 3 Laufgruppen. Besonders für Anfänger ist dabei die volle Aufmerksamkeit garantiert. Braucht doch der Neuling oft größere Aufmerksamkeit - die Technik des Nordic Walkings zu erlernen, die langsam verstreichenden Minuten zu kurzen Sekunden weg-motivieren, all das ist für das AOK-Trainerteam Berufung.
Am 23.11.2006 regnete es in Strömen. Kein Grund für 46 mutige Ausdauer- und Gesundheitsenthusiasten. Warteten doch im Ziel als Belohnung eine kleine Stärkung und ein Fachvortrag. Kartoffelsuppe hauchte neue Kräfte ein und so hörten die Teilnehmer dem Vortrag gespannt zu. Dieses Mal ging es um die Bedeutung von Dehnung und Krafttraining im Ausdauersport. Dehnung vorher oder danach? Und warum eigentlich? Diese und weitere Fragen wurden von Sportphysiotherapeut Hendrik Hartung (Osteomed am Spreebogen) fundiert vermittelt.
Hendrik Hartung ist Dozent für Manuelle Therapie und Trainingslehre an der Lehranstalt für Physiotherapie in Berlin – Charlottenburg, Chefkoordinator der sportphysiotherapeutischen Abteilung von Hertha 03 Berlin – Zehlendorf. Sportphysiotherapeutische Erfahrungen sammelt er seit 2003 bei der Betreuung der Jugendabteilung von Hertha 03 Zehlendorf. Für zwei Jahre betreute er auch die Hockey-Bundesligamannschaften (Damen & Herren) von Zehlendorf 88. Der international anerkannte Manualtherapeut (Seminare im In- und Ausland bei norwegischen & australischen Referenten) absolviert zur Zeit den Masterstudiengang in Advanced Studies of Sports Physiotherapy an der Universität Salzburg.
<< zurück
